Számunkra a legnagyobb öröm, amikor látjuk, hogy vendégeink egyre magabiztosabbá válnak, megtapasztalják saját fejlődésüket, és a mozgás a mindennapjaik természetes, szeretett részévé válik. Különösen sokat jelentenek nekünk azok a visszajelzések, amelyekből kiderül, hogy a Fittalitás nemcsak a mozgásról szól, hanem a feltöltődésről, az odafigyelésről és egy támogató közösségről is.
Köszönjük vendégeinknek a bizalmat és az őszinte, szívből jövő gondolatokat!
A mozgás és rehabilitáció célja a testi funkciók helyreállítása és az életminőség javítása.
A manuális terápiák kézzel végzett kezelések, melyek az izmok és ízületek állapotát javítják.
"5 éve ismerkedtem meg a pilátesz tornával Juci jóvoltából. Mivel előtte nem mozogtam rendszeresen, és mozgásszervi problémáim voltak, kicsit tartottam tőle, hogy fog menni! Az első órán a pilátesz gépen megállni sem volt egyszerű ( az egyensúlyom sem hibátlan), de Juci segített, olykor fogta a kezem. Lassan egyre jobban el tudtam végezni a különböző gyakorlatokat, ha nem is mindig hibátlanul. Kialakult egy rendszeres mozgás az életemben, és az egyensúlyom is javult. Közben bővült a Fittalitás csapata Annával, aki gyógytornász. Az Ő óráit is nagyon szeretem, mert individuálisan a mozgásszervi eltéréseket figyelembe véve végezzük a gyakorlatokat, ami biztonságot ad, hogy az én adottságaimmal is jól tudjak erősödni!"
"Szia! Láttam a felhívást és gondoltam én is írok pár sort. Még mielőtt megint legyőz a láz. 2025 decembere óta járok reformer pilates órákra a Fittalitásba, és azt hiszem, végre megtaláltam azt a mozgásformát, amit tényleg szeretek. Nálam ez hatalmas dolog. Nem azért megyek el edzeni, mert muszáj, mert „kellene mozogni”, vagy mert lelkiismeret-furdalásom lenne, ha kihagynám. Azért megyek, mert várom az órákat. Szeretem, hogy mindig van benne kihívás, szeretem érezni, hogy egyre többre képes a testem, és persze azt is, hogy a rendszeres munka eredménye szépen látszik és érezhető. De nekem a Fittalitás közben ennél is több lett. Egy olyan támogató, kedves közösségbe kerültem, ahol jó jelen lenni, ahol biztatjuk egymást, és ahol az ember akkor sem érzi kellemetlenül magát, ha valami elsőre – vagy éppen sokadikra – nem sikerül tökéletesen. Talán számomra ez a legfontosabb: a mozgás végre nem egy kötelező feladat lett az életemben, amit valahogy teljesíteni kell. Hanem valami, amit örömmel csinálok, ami feltölt, amiben folyamatosan fejlődöm, és amihez kaptam egy szuper közösséget is. Ha valaki pár éve azt mondja nekem, hogy egyszer még várni fogom, mikor mehetek legközelebb edzeni, valószínűleg nem hiszem el neki. Most pedig pontosan ez történik."
"Pilates: nekem néha szenvedés, de legtöbbször új lendületet add. Van amikor azon gondolkodom - kell nekem ezt a szenvedés? És rá kell jönnöm: igen kell. Kell a jó érzés, hogy megcsináltam és bebizonyìtottam magamnak, hogy képes vagyok rá. Már több mint 7 éve járok Pilatesra. Ha egy ideig nem tudok menni, rá jövök, hogy a társaság hiányzik ugyanúgy mint a mozgás."
"Lassan 7 éve járok Jucihoz,igaz volt egy kb 3 éves kiesés,akkor volt a fiam 8 hónapos. Szuper volt,hogy egy babával is el tudok menni mozogni. És úgy elmenni,hogy valóban magammal foglalkoztam abban az 1 órában annak ellenére,hogy anno a fiam most pedig a 7 hónapos kislányom a kísérőm. Ha esetleg a picik elunták magukat Juci máris repült/repül hogy én tudjam folytatni az edzés. Nekem ez szuper volt és ki is tudok kapcsolni teljesen. Szerintem a gyerekeknek is jót tesz,szocializálódnak,megismernek másokat és tudnak együtt játszani. Amit imádok Juciba az a pozitív energia ami árad belőle. Ha úgy megyek be,hogy utálom az egész világot,biztos,hogy elég pár perc és érzem ahogy elszáll ez az érzés. Arról nem is beszélve,hogy edzés közben kibeszélhetem magam és nyugodtan ki is önthetem neki a szívem és traktálhatom a bajaimmal. Ezalatt a pár év alatt sikerült pár mélyebb beszélgetést is becsempészni az edzések közé és sokszor úgy jöttem ki,hogy teljesen feltöltődtem testileg-lelkileg. Én nagyon örülök,hogy megismertem,még akkor is,ha edzés közben az órát lesem és mikor másnap úgy kelek,hogy te jóég,megmozdulni sem bírok. De így tudom,hogy jól dolgoztam előtte nap. Engem nagyon motiválnak az órái. Sose voltam megelégedve magammal,sose tudtam rászedni magamat az otthoni edzésekre. De motiválnak a többiek is és végre teszek magamért. Amikor beléptem az életmódváltó programjába elértem a kitűzött célomat és büszkén néztem tükörbe. Szerettem magam,elfogadtam magam. És azóta figyelek oda,hogy hány %-os a felvágott hústartalma. Nagyon szeretem azt is,ahogy a gyerekekhez viszonyul. Ez nem egy elhanyagolható szempont,ha az ember valakire rábízza a gyerekét. Bármikor rámerném bízni őket,nem csak egy edzés erejéig. Úgy gondolom aki egyszer úgy dönt elmenne órára nem bánná meg és pozitívan jönne ki. Nagyon szeretem ezeket a babás órákat és szerintem a lányom is. Igaz 7 hónapos nem tudja megmondani,de nem panaszkodik mikor Juci dajkálja."
"Szülés utáni regeneráció ,erősítés volt a cél,amikor jelentkeztem. Süllyedéses panaszaimmal bátran fordulhattam Judithoz. Egy fokozatos medencefenék stabilizálással kezdtünk . Néhány hónap múlva már gépes pilatesz órára jártam. A hangulat felemelő. Ide mindig jó belépni."
"Mióta megszületett a kislányom, a Pilates sokkal többet jelent számomra egyszerű mozgásnál. Nagyon hálás vagyok, hogy rátaláltam erre a helyre, és különösen Jucinak, aki ennyit segített nekem abban, hogy újra közelebb kerüljek önmagamhoz és a testemhez. A szülés utáni időszak nem mindig könnyű, de Juci figyelme, türelme és támogatása rengeteget jelentett nekem. Jó érzés úgy mozogni és fejlődni, hogy közben tudom, hogy jó kezekben vagyok. Szívből köszönöm, Juci, mindazt, amit értem tettél! Nagyon hálás vagyok, hogy megismerhettelek, és hogy ilyen szeretettel és odafigyeléssel kísérsz ezen az úton. Ui:Receptre íratnám minden korosztálynak"